Flunssapöhinät!

Kyllä sitä on hyvin sisäistetty että miten siellä salilla oikein kuuluu treenata! Oma epäilys oli, etten saa salilla mitään aikaiseksi ja treenaaminen on ”hyödytöntä” kun en pistä kaikkea peliin, ryhmäliikunnat on ollut helpompia kun on pakko olla vähintään yhtä isot painot kuin muillakin ja luovuttaa ei saa. Nyt tuntuu eilisen jäljiltä lihaksissa sen verran kova kivistys, ettei pelkoa taida olla! Ei siellä salillakaan kehtaa hiettömänä olla, eikä sieltä alle tunnin kehtaa pois lähteä. Aloitin kaikki sarjat niillä painoilla jotka mun saliohjelmaan oli kirjattu ja lisäsin toiseen ja kolmanteen sarjaan painoja ja vähensin toistoja että varmasti saan itselleni sen fiiliksen ettei yhtään enempää enää jaksaisi.

Ongelmana lähinnä taitaa olla että mun syöminen on niin vähäistä. Syön silloin kun on nälkä ja sen verran paljon että nälkä lähtee, mutta ähkyä ei tule. Ruokana on ihan perusruokaa lihapullista nakkikeittoon. Aamulla syön puuroa ja illalla toinen kunnon ruoka. Energiansaanti jää silti olemattoman pieneksi urheiluun nähden. Kotonakaan en oikein osaa paikallani olla ja koirankin kanssa tarvitsee lenkkeillä, mutta silti koen etten enempää ruokaa pystyisi syömään. Olo on vetämätön ja usein pyörryttää, taitaa olla aika laittaa ruokavaliota uuteen uskoon. Yhtenä ongelmana tässä tietysti on myös että verenpaine ja hemoglobiini on mulla ollut aina todella alhaiset vaikka mitä tekisin.

Tälle näytti mun viikonlopun aamupalat, ruisleipää lämminsavulohella ja kananmunalla!

Heti kun asiat on hyvin, niin tietää että ne tulee menemään pian huonosti. Työt stressaa, atopia ei helpota millään ja sitten tulee vielä flunssa. Mahtava fiilis kun lihakset on liikunnasta kipeänä, yskiä ei voi kun lihakset sattuu, nokka vuotaa, hiukan lämpöä muttei varsinaisesti kuumetta että voisi olla töistä pois, jatkuvasti kuvottaa.. Onneksi viikonloppuna tulee kivoja ihmisiä kyläilemään, voi vaan hautautua sohvan perukoille kuuman kaakaon kanssa ja nukkuu tuskansa pois. Näin paljon ihminen pitää työstään, jo tiistaina haaveillaan viikonlopusta ;)