Aamu kuvina

 

Aikamoista! Oon nyt repiny itteni aamulla sängystä ylös epäinhimilliseen aikaan kolme kertaa viikossa ehtiäkseni salille ennen töitä. Ikinä en olisi uskonut, rupean koukuttumaan liikuntaan ja viikko tuntuu niin paljon lyhyemmälle kun oikein odottaa salipäiviä! Mun arkiaamut näyttävät siis suurimmaksi osin tältä:

5.00 Ylös sängystä ja treenikamppeet päälle, jo pelkästään treenivaatteiden pukeminen saa väsymyksen väistymään 

C-vitamiini poreena ettei meijän kummallisen makuinen hanavesi haittaa, D-vitamiini, omegat ja rauta. Ei siis mitään kummallisia hifistelyjä, vaikka aikamoinen kasa pillereitä tuleekin vedettyä naamaan.

ISO kupillinen kahvia ja neljän viljan puuroa. Proteiinit puuttuu, tiedän.. Tänään ne tuli heraproteiinina shakerista kun aamun nälkä ei ollut tarpeeksi iso lisätäkseni aamupalaan mitään enempää.

5.30 Leevi aamulenkille, ite paketoituneena kuin naparetkelle olisin lähdössä. Mikään ei oo kamalampaa kun seisoa pimeässä syysaamussa odottamassa Leeviä ja palella.

5.50 Hammaspesu, kamat kasaan ja työeväät mukaan

6.10 Sykemittari ja salitreeni käyntiin

7.00 Palkkaria naamaan ja suihkun kautta työmatkalle. Koitapa ite ottaa tiukan treenin jälkeen tarkka kuva puhelimella kun tärisyttää :D Tän aamun treenisaldo oli 50 minuuttia, keskisyke 140bpm ja kulutetut kalorit 400kcal. Todellisuus on enemmän sykkeessä ja kaloreissa, sykemittari kun ei suostu toimimaan alkulämpöjen aikana. Ärsyttää muuten suunnattomasti! Jos polkee kuntopyörää kumartuneena eteen, ei mittari löydä enää sykettä. Mistäköhän tämä johtuu ja voisikohan sille tehdä jotain?

  

7.30 pääsen lähtemään jo työmatkalle, kilometrejä taitettavana noin 30, aikaa menee noin  vartti pitkin moottoritietä. Vielä pääsee töistä inhimilliseen aikaan kotiin J